Essa é uma informação importante, especialmente para quem convive com essa condição ou tem familiares idosos. Cuidar da saúde do corpo é fundamental, mas cuidar da saúde do cérebro também merece atenção especial.

O que é diabetes e por que ele merece cuidado?

O diabetes é uma doença crônica que afeta a forma como o corpo utiliza a glicose, o açúcar presente no sangue, que é a principal fonte de energia para nossas células. Quando os níveis de açúcar ficam muito altos, isso pode causar diversos problemas no organismo, desde complicações nos olhos e nos rins até danos nos vasos sanguíneos.

 A conexão entre diabetes e saúde cerebral

Nos últimos anos, pesquisas têm mostrado que o diabetes não afeta apenas o corpo, mas também o cérebro. O excesso de açúcar no sangue pode prejudicar os vasos sanguíneos que irrigam o cérebro, além de causar inflamações que comprometem as células nervosas. Com isso, pessoas com diabetes têm um risco maior de apresentar problemas de memória, dificuldades de raciocínio e, em casos mais graves, desenvolver demência.

O que é demência?

A demência é um termo usado para descrever um conjunto de sintomas relacionados à perda das funções cognitivas, como a memória, a atenção e a capacidade de resolver problemas. A forma mais conhecida é a doença de Alzheimer, mas existem outros tipos, como a demência vascular, que está diretamente ligada a problemas na circulação sanguínea do cérebro.

Por que o diabetes aumenta o risco de demência?

Quando o diabetes não está bem controlado, o excesso de glicose no sangue danifica os vasos sanguíneos e provoca processos inflamatórios no cérebro. Isso pode acelerar o envelhecimento cerebral e aumentar a probabilidade de surgimento de demência. Além disso, o diabetes pode afetar a capacidade do cérebro de usar a glicose como fonte de energia, prejudicando seu funcionamento.

Quem está mais vulnerável?

O risco é maior para pessoas que convivem com diabetes há muito tempo, especialmente aquelas que não conseguem manter os níveis de açúcar no sangue dentro da faixa recomendada. Idosos, pessoas com pressão alta, doenças cardiovasculares e hábitos de vida pouco saudáveis também estão mais propensos a desenvolver problemas cognitivos relacionados ao diabetes.

Como prevenir e cuidar?

A boa notícia é que é possível reduzir o risco de demência mesmo convivendo com diabetes. Para isso, algumas atitudes são fundamentais:

• Controle rigoroso da glicemia:manter os níveis de açúcar no sangue dentro dos limites indicados pelo médico.

• Alimentação saudável:priorizar alimentos naturais, evitar o excesso de açúcar e gorduras saturadas.

• Atividade física regular:exercícios ajudam a melhorar a circulação e a saúde do cérebro.

• Estimulação mental:atividades como leitura, jogos de raciocínio, pintura e outras formas de arte ajudam a fortalecer as conexões neurais.

• Acompanhamento médico constante: consultas regulares para monitorar a saúde geral e a função cognitiva.

O papel do Aquarela Residencial Sênior

No Aquarela Residencial Sênior, cuidamos com carinho e atenção da saúde física e mental dos nossos residentes. Promovemos atividades que estimulam o corpo e a mente, além de oferecer suporte para o controle de doenças como o diabetes. Nosso objetivo é proporcionar qualidade de vida, autonomia e bem-estar para todos que vivem conosco.

Cuidar do diabetes é cuidar do seu futuro, inclusive da saúde do seu cérebro. Se você ou alguém que você ama convive com essa condição, fique atento aos sinais e mantenha hábitos que promovam uma vida longa e saudável. Aqui no Aquarela, estamos prontos para ajudar nessa jornada!